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前回は血管の事を書きましたが今回は食事や生活習慣を書いていきますのでよろしくお願いします。 健康な生活をするために必要な事 食事について 善玉ミネラルとは 運動について 食事について 塩分を控える 食事選びの重要性 食後血糖値を抑える 魚や大豆を...